सिरदर्द हो तो अपनाएं ये घरेलू इलाज, तत्काल होगा फायदा | Headache | सिर दर्द के घरेलू उपाय | Sar Dard ka ilaaj

Admin
0

 




सिर दर्द से छुटकारा पाने के लिए इन उपायों को आजमाएं

सिरदर्द वास्तव में नर्वस सिस्टम और गर्दन से जुड़ी समस्या है। सिरदर्द के साथ सुबह उठने का मतलब है पूरा दिन बर्बाद करना। सिरदर्द एक बहुत ही आम समस्या है लेकिन कभी-कभी यह इतनी तेज़ होती है कि इसका सामना करना मुश्किल होता है। हालांकि बाजार में कई तरह की दवाएं उपलब्ध हैं, जो सिरदर्द से राहत दिला सकती हैं। लेकिन हर बार दवाई लेना ठीक नहीं है। शरीर में अत्यधिक नमक का सेवन अन्य बीमारियों को जन्म दे सकता है। लेकिन अगर आप चाहें तो कई घरेलू उपचार हैं जिनसे आप अपने सिर दर्द से राहत पा सकते हैं। ये उपाय इतने आसान हैं कि आप अपने कार्यालय में काम करते हुए इन्हें आज़मा सकते हैं। लेकिन उनमें से एक चीज जो सबसे महत्वपूर्ण है, वह है अपने दिमाग से किसी भी बुरे विचार को निकालना और शांत रहने की कोशिश करना। इन घरेलू उपचारों के बारे में अच्छी बात यह है कि वे पूरी तरह से सुरक्षित और असरदार हैं।
1. एक्यूप्रेशर द्वारा
सालों से लोग सिर दर्द से राहत पाने के लिए एक्यूप्रेशर का इस्तेमाल कर रहे हैं। सिरदर्द की स्थिति में, अपनी हथेलियों को ऊपर ले आएं। फिर, दूसरे हाथ के अंगूठे और इंडेक्स फिंगर के बीच के स्थान पर एक हाथ से धीरे से मालिश करें। इस प्रक्रिया को दोनों हाथों में दो से चार मिनट तक दोहराएं। ऐसा करने से आपको सिरदर्द से राहत मिलेगी।
2. पानी से
थोड़ी मात्रा में पानी पीने से भी सिरदर्द से राहत मिलती है। एक बार जब आपका शरीर हाइड्रेटेड हो जाएगा, तो सिरदर्द कम होना शुरू हो जाएगा।
3. लौंग के माध्यम से
एक तवे पर पांच छेह लौंग को गर्म करें। इन गर्म लौंग को रूमाल में बांधें। इस पोटली को कुछ देर तक सूंघते रहें। आप देखेंगे कि सिरदर्द कम हो गया है।
4. तुलसी के पते से
जब आपको सिरदर्द होता है तो आपने अक्सर लोगों को चाय या कॉफी पीते देखा होगा। तुलसी के पत्तों को पानी में पकाने के बाद खाएं। यह किसी भी चाय और कॉफी की तुलना में अधिक कारगर और फायदेमंद है। 5. सेब में नमक डालें
यदि बहुत प्रयास के बाद भी आपको सिरदर्द दुर नहीं हो रहा है, तो एक सेब काट लें और उसमें नमक डालें। सिर दर्द से राहत पाने के लिए यह एक बहुत ही असरकारक उपाय है।
6. काली मिर्च और पुदीने की चाय
सिर दर्द के लिए काली मिर्च और पुदीने की चाय पीना भी बहुत फायदेमंद होता है। आप चाहें तो काली चाय में कुछ पुदीने की पत्तियां भी डाल सकते हैं।

Tags

Post a Comment

0Comments

Post a Comment (0)